С 11 по 17 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией (АГ) и приверженности назначенной врачом терапии (приурочена к Всемирному дню борьбы с АГ 17 мая).

Артериальная гипертензия — ведущий фактор сердечно-сосудистой смертности, требующий системного профилактического контроля. Почему это так важно? Повышенное давление долго может не давать явных симптомов, но при этом значительно повышает риски инфаркта и инсульта. Гипертонию можно и нужно контролировать.

Главные принципы контроля

1. Постоянный приём препаратов

Если вам назначена гипотензивная терапия, принимать лекарства нужно ежедневно и длительно. Прерывать лечение после нормализации давления опасно: это может привести к резким скачкам и гипертоническим кризам. Постоянный приём назначенных врачом препаратов — необходимое условие эффективной вторичной профилактики.

2. Регулярный самоконтроль

Измеряйте давление дома утром и вечером, записывайте результаты. Это помогает врачу корректировать лечение, а вам — лучше понимать свое состояние. Регулярное самостоятельное измерение АД способствует повышению самоконтроля и эффективности лечения.

3. Коррекция образа жизни

Лекарства работают лучше в сочетании с немедикаментозными мерами.

снижение потребления соли (менее 5 г в сутки);

контроль массы тела;

регулярная физическая активность (ходьба, плавание, велосипед).

Приверженность терапии — основа профилактики осложнений

Самая эффективная схема лечения бесполезна, если пациент не соблюдает рекомендации. Формирование приверженности терапии — ключевой элемент профилактики тяжелых осложнений, включая инсульт и инфаркт миокарда.

Помните: стабильное нормальное давление — это ваш главный вклад в долгую и активную жизнь. Контролируя себя, вы контролируете свое здоровье.